BEGINNE HEUTE MIT DEM ERSTEN SCHRITT ...

Ich bin relativ spät zum Sport und damit auch zur gesunden Ernährung gekommen. Im Jahr 2008 wurde mir bewusst, dass ich einen Ausgleich für meinen stressigen Job in der Softwarebranche brauche und habe dann ganz langsam mit dem Sport begonnen. Meine erste Joggingeinheit von 30 Minuten hat gefühlt 3 Stunden gedauert, so langsam war ich unterwegs! Nach und nach konnte ich dann aber meine Fitness steigern und bin heute als leidenschaftliche Trailrunnerin unterwegs - am liebsten in den Bergen mit viel technischem Gelände. Gern messe ich mich auch an Trailrunningwettkämpfen mit anderen, vor allem aber mit mir selbst. Zum Ausgleich gehe ich auch gern schwimmen - am liebsten im Zürichsee - und habe vor kurzem das Stand Up Paddling für mich entdeckt. Krafttraining und entspannende Sachen wie Yoga und Pilatus runden mein Trainingsprogramm ab.

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Ich liebe das Essen und finde es spannend, immer wieder neue Rezepte zu kreieren. Meine Familie dient dabei als Versuchskaninchen und  Qualitätskontrolle. 

 

Mit meiner abgeschlossenen Ausbildung zur Dipl. Medical Fitness Trainerin und Ernährungsberaterin möchte ich meine Leidenschaft für eine gesunde Lebensweise nun auch mit anderen Menschen teilen und sie bei ihren Zielen unterstützen. Durch meine psychologische Ausbildung kann ich Deinen inneren Schweinehund gut erkennen und mit Dir gemeinsam Strategien entwickeln, um ihn in Dein inneres Krafttier umzuwandeln.

 

Meine Familie besteht aus einem Mann, zwei Kindern im Krippen- und Schulalter sowie einem verrückter Border Collie.